Ob nun Menstruationstasse, Soft-Tampons oder Periodenunterwäsche, der Markt bietet zahlreiche Alternativen zum herkömmlichen Tampon. Dabei zeigen sich die Produkte nicht nur umweltfreundlicher, sondern auch komfortabler.
Zuerst macht sich ein dumpfes Ziehen im Unterleib bemerkbar, das allmählich in den unteren Rücken und bis in die Oberschenkel ausstrahlt. Dieses unangenehme Gefühl kündigt oft den Beginn der Menstruation an – einem natürlichen Zyklus, der etwa alle 28 Tage abläuft. Während dieser Zeit bereitet sich der weibliche Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vor. Kommt es jedoch nicht zur Befruchtung, wird die während des Zyklus aufgebaute Gebärmutterschleimhaut, das sogenannte Endometrium, abgestoßen und in Form der monatlichen Blutung ausgeschieden. Im Durchschnitt dauert eine Menstruation zwischen drei und sieben Tagen, und in diesem Zeitraum verliert eine Frau etwa 30 bis 80 Milliliter Blut.
Menstruationstasse reduziert Abfall
Diese monatliche Blutung ist nicht nur ein Zeichen der Fruchtbarkeit, sondern kann auch mit verschiedenen Beschwerden und Herausforderungen im Alltag einhergehen. Viele Frauen leiden während dieser Phase unter Menstruationsbeschwerden wie Krämpfen, Müdigkeit, Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen, die den Alltag belasten können. Neben diesen körperlichen Symptomen steht oft auch die Frage im Raum: Welches Menstruationsprodukt ist das richtige für mich, um diese Zeit möglichst angenehm zu überstehen?
Traditionell gilt der Tampon als die klassische und häufigste Wahl. Er wird direkt in die Vagina eingeführt und saugt das Menstruationsblut auf. Durch seine einfache Handhabung und diskrete Verwendung, besonders beim Sport oder Schwimmen, ist er für viele Frauen ein bewährtes Hilfsmittel. Tampons gibt es in verschiedenen Größen und Saugstärken, um den individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Allerdings bringen Tampons auch Nachteile mit sich. So kann bei falscher oder zu langer Anwendung das Risiko eines toxischen Schocksyndroms (TSS) steigen, einer seltenen, aber potenziell lebensbedrohlichen Infektion. Zudem enthalten einige Tampons chemische Rückstände, die über die Vaginalschleimhaut aufgenommen werden könnten. Ein weiterer Aspekt ist die Umweltbelastung: Tampons bestehen oft aus synthetischen Materialien, die schwer abbaubar sind, und werden nur einmal verwendet, was zu erheblichem Abfall führt.
Um diesen Problemen entgegenzuwirken, bietet der Markt mittlerweile zahlreiche Alternativen an. Besonders beliebt ist in den letzten Jahren die Menstruationstasse geworden, auch bekannt als Menstruationscup. Diese besteht in der Regel aus medizinischem Silikon oder anderen hautfreundlichen Materialien und wird, ähnlich wie ein Tampon, in die Vagina eingeführt. Anders als Tampons sammelt die Menstruationstasse jedoch das Blut, anstatt es aufzusaugen. Nach vier bis zwölf Stunden, je nach Stärke der Blutung, wird die Tasse entfernt, entleert, gereinigt und wieder eingesetzt.
Die Menstruationstasse bietet mehrere Vorteile: Sie ist umweltfreundlich, da sie viele Jahre wiederverwendet werden kann, was den Abfall erheblich reduziert. Zudem ist sie kostengünstig, da eine einmalige Anschaffung über mehrere Jahre hinweg günstiger ist als der regelmäßige Kauf von Tampons. Gesundheitlich ist sie ebenfalls unbedenklicher, da sie das Blut sammelt und nicht saugt, was die Vaginalflora nicht austrocknet und das Risiko für TSS deutlich verringert. Für viele Frauen ist die Tasse daher eine nachhaltige und komfortable Alternative.
Neben der Menstruationstasse gewinnen auch wiederverwendbare Stoffbinden und Periodenunterwäsche an Beliebtheit. Stoffbinden bestehen aus weichen, hautfreundlichen Materialien und können nach Gebrauch gewaschen und wiederverwendet werden. Periodenunterwäsche sieht aus wie normale Unterwäsche, ist jedoch mit einer speziellen absorbierenden Schicht versehen, die das Blut sicher aufnimmt. Diese Alternativen bieten den Vorteil, dass sie keine internen Produkte wie Tampons oder Tassen erfordern, was sie besonders für Frauen geeignet macht, die sich mit solchen Anwendungen unwohl fühlen. Wie auch die Menstruationstasse tragen diese wiederverwendbaren Produkte erheblich zur Müllvermeidung bei, da sie über lange Zeiträume genutzt werden können.
Weniger bekannt, aber ebenfalls interessante Alternativen, sind natürliche Menstruationsschwämme und Soft-Tampons. Naturschwämme stammen aus dem Meer und sind biologisch abbaubar, während Soft-Tampons aus speziellem Schaumstoff bestehen. Diese Produkte eignen sich besonders gut für sportliche Aktivitäten oder Geschlechtsverkehr während der Periode, da sie diskret und bequem sind. Naturschwämme können nach gründlicher Reinigung mehrfach verwendet werden, während Soft-Tampons nur für den einmaligen Gebrauch bestimmt sind. Beide Alternativen bieten jedoch eine flexible und oft angenehmere Handhabung im Vergleich zu herkömmlichen Tampons.
Absorptionsschicht verhindert Auslaufen
Die Wahl des passenden Menstruationsprodukts hat nicht nur Einfluss auf das Wohlbefinden der Frau, sondern auch auf die Umwelt. Herkömmliche Tampons und Binden verursachen große Mengen an Abfall, da sie nach einmaliger Nutzung weggeworfen werden. Viele dieser Produkte bestehen aus synthetischen Fasern wie Viskose oder Polyester, die schwer biologisch abbaubar sind. Zudem enthalten sie oft Plastik in der Verpackung oder im Produkt selbst. Ein Wechsel zu nachhaltigen, wiederverwendbaren Alternativen wie Menstruationstassen, Stoffbinden oder Periodenunterwäsche kann diese Umweltauswirkungen erheblich verringern. Eine einzige Menstruationstasse verursacht beispielsweise in zehn Jahren weniger Abfall als eine Packung Tampons.
Ein weiterer wichtiger Aspekt, den Frauen berücksichtigen sollten, ist die Veränderung des Körpers nach einer Schwangerschaft. Viele Frauen berichten von einer veränderten Menstruation, sei es durch stärkere oder unregelmäßigere Blutungen. In solchen Fällen können Alternativen zu Tampons besonders nützlich sein. Eine Menstruationstasse bietet hier Vorteile, da sie in der Regel mehr Blut fasst als ein Tampon. Zudem empfinden viele Frauen die Handhabung einer Tasse oder von weichen Stoffbinden nach der Geburt als angenehmer, da der Körper nach einer Schwangerschaft oft empfindlicher auf bestimmte Produkte reagiert. Periodenunterwäsche kann an besonders starken Tagen zusätzlichen Schutz bieten und ermöglicht es, sich während der Menstruation sicher und komfortabel zu fühlen.